Máy massage lưng cho bà bầu

Đau lưng trong khi mang thai là tình trạng thường gặp ở các mẹ. Vì thế để xoa dịu các cơn đau mỏi, thì sử dụng máy massage lưng cho bà bầu cũng phương pháp được nhiều người dùng lựa chọn hiện nay. Vậy để hiểu rõ sản phẩm này có tốt hay không, hãy cùng theo dõi bài viết nhé!

Nguyên nhân gây tình trạng đau lưng khi bầu bí

Đối với hầu hết các chị em đang trong giai đoạn mang bầu đều rất dễ gặp phải tình trạng đau nhức vùng lưng. Và vấn đề này xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như:

Tăng cân

Trong một thai kỳ khỏe mạnh, các bà bầu thường tăng lên khoảng 11 – 16kg, vì thế phần cột sống sẽ phải nâng đỡ trọng lượng đó. Kết hợp với trọng lượng của thai nhi và tử cung ngày một lớn, gây lên áp lực vùng lưng, xương chậu.

Thay đổi tư thế

Việc mang thai làm thay đổi trọng tâm của cơ thể, bạn sẽ có xu hướng ngả về phía sau và làm tăng đường cong tự nhiên của cột sống dưới, dẫn tới tình trạng đau nhức lưng.

Thay đổi nội tiết tố

Khi có bầu, cơ thể sẽ sản xuất hormone relaxin cho phép dây chằng ở vùng xương chậu giãn ra và các khớp trở nên lỏng lẻo hơn để chuẩn bị cho giai đoạn chuyển dạ. Điều này sẽ làm các dây chằng hỗ trợ cột sống bị lỏng lẻo và làm đau lưng hơn.

Tách cơ

Tử cung mở rộng, 2 cơ song song chạy từ khung xương sườn tới phần xương mu có thể tách dọc theo đường nối trung tâm. Hiện tượng này làm vấn đề đau lưng trở nên nặng hơn.

Căng thẳng

Căng thẳng sẽ gây căng cơ ở lưng và làm cho mẹ bầu bị đau lưng hoặc co thắt lưng. Vì thế, các mẹ sẽ cảm thấy mỏi lưng nhiều hơn trong khi bị căng thẳng.

Có nên dùng máy massage lưng cho bà bầu hay không?

Việc sử dụng máy massage lưng cho bà bầu đang là điều không ít người băn khoăn và lo lắng. Và theo các chuyên gia, thai phụ có thể áp dụng phương pháp này trong khoảng thời gian quý II hoặc quý III của thai kỳ. Ngoài việc giảm đau lưng thì thiết bị còn đem lại nhiều lợi ích vượt trội khác như là:

➣ Thúc đẩy quá trình tuần hoàn khí huyết, làm giảm các chứng đau mỏi cơ ở vùng cổ, tay chân hay hông, lưng,…

➣ Tăng cường quá trình cung cấp oxy đến thai nhi, từ đó giúp con có sự phát triển ổn định và tốt trong khi trở dạ.

➣ Hạn chế các chứng tê bì tay chân, chuột rút hay táo bón… thường xuất hiện trong giai đoạn mang thai.

➣ Làm giảm sự căng thẳng, đem tới năng lượng tích cực và phòng tránh chứng trầm cảm có thể xảy ra trước hoặc sau khi sinh.

➣ Với một tinh thần được thư giãn, thoải mái sẽ giúp các mẹ cải thiện được chất lượng giấc ngủ.

➣ Và một ưu điểm mà sản phẩm mát xa lưng mang đến nữa là khả năng tăng độ đàn hồi cho da, việc này sẽ giúp cá bà bầu hạn chế được vấn đề rạn nứt da trước và sau khi sinh.

Chính vì vậy, thiết bị massage lưng này đang là chiếc máy được nhiều bác sĩ khuyên dùng cho phụ nữ mang thai. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với các bài tập yoga dành riêng cho mẹ bầu để cảm nhận được hiệu quả rõ rệt.

Cơ chế hoạt động của thiết bị massage lưng

Máy mát xa lưng có cấu tạo bên trong gồm các viên bi, con lăn xoay chiều và đảo chiều để thực hiện các động tác xoa bóp, day, ấn,… được mô phỏng như bàn tay chuyên nghiệp. Bên cạnh đó, một số thiết bị được tích hợp tia hồng ngoại, thúc đẩy quá trình tuần hoàn khí huyết.

Vì thế, khi được kết nối với các nguồn điện và bật lên thì các con lăn, cầu bi trong sản phẩm sẽ bắt đầu xoay tròn và tác động lên các huyệt vị trên cơ thể. Ngoài ra, máy được trang bị với nhiều chương trình cùng mức cường độ khác nhau để thích hợp với từng người dùng.

Một vài lưu ý trong khi sử dụng máy massage lưng cho bà bầu

Bầu bí là giai đoạn rất nhạy cảm và mỗi một hoạt động nào cũng cần cẩn trọng và tìm hiểu kỹ lưỡng, đối với máy mát xa lưng cũng vậy. Máy massage lưng cho bà bầu đem tới rất nhiều lợi ích và được các chuyên gia khuyên dùng. Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý đến các vấn đề sau:

➣ Khoảng thời gian massage lý tưởng nhất là khoảng 15 – 20 phút mỗi ngày, không nên quá lạm vào máy vì nó có thể gây ra các tác dụng ngược lại.

➣ Các mẹ bầu nên mát xa sau khi ăn khoảng 2 tiếng để cơ thể kịp tiêu hóa hết thức ăn và tốt nhất là sử dụng máy trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng.

➣ Phụ nữ mang thai trong quá trình massage nên thay đổi tư thế thường xuyên để có tác dụng hiệu quả hơn.

➣ Chỉ nên sử dụng thiết bị matxa lưng vào quý II hoặc quý III của thai kỳ.

➣ Nếu bà bầu gặp tình trạng tiểu đường thai kỳ thì trước khi dùng máy nên ăn một bữa nhẹ.

➣ Đối với phụ nữ đang mang thai thì nên lựa chọn chế độ rung nhẹ nhàng để hỗ trợ giảm đau lưng hiệu quả. Không nên để tính năng mát xa chuyên sâu hay đấm bóp mạnh vì điều này có thể ảnh hưởng tới thai nhi.

➣ Đặc biệt, nếu trong khi massage bạn cảm thấy buồn nôn, choáng, không thoải mái hoặc bất kỳ triệu chứng nào khác thường thì nên dừng sử dụng máy.

➣ Ngoài, ra một số trường hợp nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng phương pháp massage bằng máy như thai phụ có tiền sử sinh non hoặc nhau thai bám mặt trước hay mẹ bầu bị rối loạn đông máu và các mẹ đang 3 tháng đầu hoặc tuần cuối thai kỳ từ 38 trở đi.

Chiếc máy massage lưng cho bà bầu chính là một giải pháp hợp lý để làm xoa dịu các cơn đau nhức mỏi vùng lưng trong quá trình mang thai. Hy vọng với các thông tin mà Thiết bị Y tế 24H đã chia sẻ ở trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về dòng sản phẩm này và những lưu ý cần tránh trong khi mát xa.